以前、「35℃台だった私が体温を1℃上げた方法」という体温を上げたい方のための動画が公表だったので、今度は私がやっている冷え性対策の動画を作ってみました。
▼前回の動画
体温を上げる方法！平熱35℃台の低体温だった私が1.5度も体温アップできた理由
https://youtu.be/3jxXu2y449M
冷え性にきくツボってあって、やっぱりもむだけでポカポカするんです。
爪マッサージのやり方とおすすめの理由をまとめてみました。
#冷え性改善
#体温を上げる方法
#体温を上げるマッサージ
-----------
腸内環境を整える方法や発酵食品の活用方法など、腸や菌にまつわる情報を毎週配信中！
このチャンネルは、微生物のおかげで、おデブ・吐き気・イライラ・ネガティブから救われた元おデブのアラフォー腸活研究家である長谷川ろみが、アクティブな100歳を目指して、「菌のこと」「発酵のこと」「腸のこと」を日々研究するチャンネルです。
下記のURLより「共同研究員さん（チャンネル登録者さん）」募集中！
▼チャンネル登録はこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCyya...
▼活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 & 発酵ライフプロフェッショナル
・特定非営利活動法人 日本レホルム連盟 講師 & 腸内環境アドバイザー
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6～腸活youtuber始めました！
▼メディア
腸活WEBメディア「腸内革命」
https://www.chounaikankyou.club/
▼オンラインショップ
「腸内革命」限定ショップ
https://chokatsu.theshop.jp/
▼発酵資格通信校プロデュース
発酵ライフアンバサダー養成講座
https://hakkolife.com/page-seminar_de...
▼Twitter/Instagramもやっているのでよかったらみてみてください！
Twitter： https://twitter.com/haseromi
Instagram： https://www.instagram.com/hasegawaromi/
LINE@：bea9895u
↓お仕事の依頼は下記メールアドレスまでお願いします↓
hasegawaromi63@gmail.com
▼関連動画
35℃台だった僕が体温を37℃に上げるまでにやったことを話します
https://youtu.be/e3eRkygT2Sk
【体温 上げ方】手っ取り早く体温上げたいならこれやって！
https://youtu.be/p0GpdILDbwc
体温を一度上げる方法
https://youtu.be/ynuNnT7xy1s
【温活】体温1度上げる最も簡単な方法
https://youtu.be/iDMpnZV0vv8
▼参考：研究結果&論文等
冷え症の生理学的メカニズムについて
https://www.jstage.jst.go.jp/article/...
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
